![مجلة هي | نقص النحاس يسبب شحوب البشرة.. تعرفي على اخطر 9 اعراض لنقص النحاس في جسم الانسان وما هي الاطعمة الغنية به مجلة هي | نقص النحاس يسبب شحوب البشرة.. تعرفي على اخطر 9 اعراض لنقص النحاس في جسم الانسان وما هي الاطعمة الغنية به](https://www.hiamag.com/sites/default/files/article/01/12/2020/9973561-1749703501.jpg)
مجلة هي | نقص النحاس يسبب شحوب البشرة.. تعرفي على اخطر 9 اعراض لنقص النحاس في جسم الانسان وما هي الاطعمة الغنية به
شهد العسل - 🔸 أهم الاغذية التي تحتوي على النحاس : 1. الكبد 2. السمك 3. الحليب 4. الحبوب 5. الجزر 6. الكركم 7. الميرامية 8. الكاجو 🔺من أعراض نقص النحاس بالجسم: -
![فوائد غذائية | on X: "المعادن التي يحتاجها الجسم ومصدارها وأعراض نقصها ..فضلها للإستفادة منها 👌🏻 https://t.co/L9dQC2EhGr" / X فوائد غذائية | on X: "المعادن التي يحتاجها الجسم ومصدارها وأعراض نقصها ..فضلها للإستفادة منها 👌🏻 https://t.co/L9dQC2EhGr" / X](https://pbs.twimg.com/media/E-Jm4BaX0AEQWVG.jpg)